No ambiente de trabalho, a competitividade pode ser tanto um motor para o crescimento quanto um fator de estresse. Enquanto uma dose saudável de competição pode estimular o desempenho e a inovação, a competitividade negativa pode criar um ambiente tóxico. Uma das situações mais desafiadoras é lidar com um colega que, mesmo diante de suas conquistas, prefere destacar seus erros e falhas, muitas vezes em público.
Antes de tudo, é importante entendermos por que a competitividade negativa acontece: a raiz desse comportamento pode estar ligada a inseguranças pessoais, medo de perder relevância ou ambição desmedida. Algumas pessoas acreditam que, para se destacarem, precisam diminuir os outros.
Os efeitos na saúde e no ambiente de trabalho
Sofrer com a competitividade negativa pode causar:
Impacto emocional: sentimentos de frustração, injustiça e baixa autoestima.
Desmotivação: a impressão de que os esforços nunca são reconhecidos.
Deterioração das relações interpessoais: dificuldade em confiar nos colegas.
Queda no desempenho: foco excessivo em evitar erros em vez de buscar inovação.
Como lidar com a situação?
Mantenha o profissionalismo: evite reagir emocionalmente ou confrontar o colega de forma hostil. Mantenha a postura profissional, mesmo diante de provocações.
Documente seu trabalho: registre suas realizações, incluindo e-mails, relatórios e feedbacks positivos. Assim, você terá provas concretas caso precise defender seu desempenho.
Converse com o colega: se for possível, tenha uma conversa aberta e respeitosa com o colega. Explique como você se sente e peça que evitem destacar seus erros em público. Use a técnica do “eu”, por exemplo: “Eu me sinto desconfortável quando…”.
Busque feedback direto de supervisores: em vez de depender da narrativa dos colegas, procure avaliações diretas dos líderes. Demonstre interesse em melhorar e apresente suas realizações de forma clara.
Invista em inteligência emocional: a capacidade de reconhecer e gerenciar suas emoções pode ajudá-lo a lidar melhor com situações de conflito. A empatia também pode ser útil para entender as motivações do colega.
Fortaleça sua rede de apoio: construa boas relações com outros colegas e líderes. Um bom networking dentro da empresa pode minimizar o impacto de comportamentos negativos. Atenção: fortalecer a rede de apoio não é criar panelinhas para falar mal do colega competitivo negativamente.
Considere envolver o RH ou a liderança: se o comportamento do colega for persistente e prejudicial, avalie levar a questão para o setor de Recursos Humanos ou para seu gestor direto. Certifique-se de apresentar fatos e registros objetivos.
Cultive a resiliência e foque no seu crescimento: embora seja difícil enfrentar situações de competitividade negativa, elas podem ser uma oportunidade para crescer e desenvolver habilidades de resiliência. Mantenha o foco no que está sob seu controle: seu desempenho, sua ética de trabalho e suas relações saudáveis.
Ao lidar com colegas competitivos, lembre-se de que a verdadeira excelência profissional é reconhecida com o tempo. Competitividade negativa pode até causar turbulências momentâneas, mas sua consistência e integridade sempre falarão mais alto. Lide com ele e consigo mesmo com persistência e você terá sucesso!
Boa semana!
Fiquem com Deus!
