Trata-se do livro “O Efeito Sombra”, narrando a extraordinária produção do escritor consagrado Deepak Chopra, desta vez secundado pelos notórios Debbie Ford, voltada para a Introdução e segundo tópico, enquanto Marianne Williamson fica com o terceira parte, cabendo o primeiro ao autor.
Está por toda a pate o efeito sombra. A prova de sua disseminação pode ser vista em todos os aspectos da vida. Lemos sobre ele on-line. Podemos vê-lo nos noticiários da TV e também em amigos, familiares e estranhos na rua. E talvez possamoS reconhecê-lo de forma mais expressiva em nossos pensamentos, comportamentos, e senti-lo na interações que fazemos com os outros. Receamos que, se lançarmo a luz nessa escuridão, isso nos fará sentir uma imensa vergonha ou, até pior, mos leverá a expressar nossos piores pesadelos. Tornamo-nos temerosos quando ao que podemos encontar se olharmos dentro de nós mesmos; potanto, em vez disso, escondemos a cabeça e nos recusamos a enfrentar o lado sombrio.
Abordemos a anunciada introdução, posta nos termos seguintes dizendo que o conflito entre quem somos e quem queremos ser encontra-se no âmago da luta humana. A dualidade, na verdade, está no centro da experiência humana. A vida e a morte, o bem e o mal, a esperança e a resignação coexistem em todas as pessoas e manifestam sua força em todas as facetas da vida. Se sabemos o que é a coragem, é porque também experimentamos o medo; se podemos reconhecer a honestidade, é porque já encontramos a falsidade. No entanto, a maioria de nós nega ou ignora nossa natureza dualista.
Se por acaso estejamos vivendo sob a suposição de que somos apenas de um jeito ou de outro, dentro de um espectro limitado de características humanas, então precisamos questionar por que, atualmente, muitos de nós estamos insatisfeitos com a nossa vida. Por que temos acesso a tanta sabedoria e, ainda assim, não temos força e a coragem para agir segundo nossas boas intenções, tomando decisões eficazes? E, mais importante, por que continuamos a nos expressar de maneira contrária aos nossos valores e a tudo aquilo em que acreditamos?
Sucede, vamos mostrar que isso ocorre porque não examinamos nossa vida, nosso eu mais obscuro, o eu sombrio, onde está escondido nosso poder esquecido. É ali, nesse local improvável, que encontramos a chave para destrancar a força, a felicidade e a capacidade de viver nossos sonhos.
Se falharmos em assumir a responsabilidade de extrair a sabedoria que está oculta no fundo de nossa consciência , a treva assume o comando e, em vez de assumirmos o controle, a escuridão acaba nos controlando, provocando o efeito sombra. Então, o lado obscuro passa a tomar as decisões, tirando-nos o direito a escolhas conscientes, seja quanto ao que comemos, ao tanto que gastamos ou aos vícios a que sucumbimos. Nosso lado sombrio nos incita a agir de forma a não perder energia em maus hábitos e comportamentos repetivos. A obscuridade interior nos impede de expressar inteiramente o nosso eu, de falar nossa verdade e viver uma vida autêntica. Somente ao abraçar a nossa dualidade é que nos libertamos dos comportamentos que poderão potencialmente nos levar para baixo. Se não reconhecermos integralmente quem somos é certo que seremos tomados de assalto pelo efeito sombra.
Na verdade, o efeito sombra está por toda parte. A prova de sua disseminação pode ser vista em todos os aspectos da vida. Lemos sobre ele on-line. Podemos vê-lo nos noticiários da TV e também em amigos, familiares e estranhos na rua. E talvez possamos reconhecê-lo de forma mais expressiva em nossos pensamentos, comportamentos, senti-lo nas interações que fazemos com os outros. Receamos que, se lançarmos luz nessa escuridão, isso nos fará sentir uma imensa vergonha, ou até pior, nos levará a expressar nossos piores pesadelos. Tornamo-nos temerosos quanto ao que podemos encontrar se olharmos dentro de nós mesmos: portanto, em vez disso, escondemos a cabeça e nos recusamos a enfrentar o lado sombrio.
Na realidade, este livro revela uma nova verdade — compartilhada com base em três perspectivas transformadoras: o oposto do que tememos é, de fato, o que acontece. Em vez de vergonha, sentimos empatia. Em vez de constrangimento, ganhamos coragem. Em vez de limitação, experimentamos a liberdade. Mantida oculta, a sombra é uma caixa de Pandora repleta de segredos, que tememos destruirem tudo o que amamos e gostamos. Porém, se abrirmos a caixa, descobrimos que aquilo que está ali dentro tem o poder de alterar radicalmente nossa vida, e de forma positiva. Sairemos da ilusão de que nossa obscuridade nos dominará e, em vez disso, veremos o mundo sob uma nova luz. A empatia que descobrimos por nós mesmos dará a centelha de ignição para nossa confiança e coragem à medida que abrirmos nosso coração a todos ao redor.
Na verdade, o poder que desencavamos nos ajudará a confrontar o medo que esteve nos segurando e nos incitará a seguir adiante, rumo ao mais alto potencial. Longe de ser assustador, abraçar a sombra nos concede uma plenitude, permite que sejamos reais, reassumindo nosso poder, libertando nossa paixão e realizando nossos sonhos.
Dá-se que êste livro nasceu de um desejo de iluminar as inúmeras dádivas de sombra. Nas páginas seguintes, cada um de nós, autores, vai abordar o assunto a partir de nossa perspectiva singular, como professores. Nossa intenção é fornecer um entendimento compreensível e multifocal de como a sombra nasce dentro de nós , como ela funciona em nossa vida e, mais importante, o que podemos fazer para descobrir as dádivas de nossa verdadeira natureza. Prometemos que, após ler este livro, você nunca mais verá seu lado sombrio da mesma maneira.
Veja-se que na primeira parte, Deepak Chopra nos dá uma visão abrangente de nossa natureza dualista e nos oferece uma receita para nos levar de volta à totalidade. Pioneiro da mente/corpo, Chopra já transfornou milhões de vidas com seus ensinamentos. Sua abordagem holística dessa natureza divisora da sombra é, ao mesmo tempo, fundamental e iluminadora.
Já na segunda parte, recorre-se a quase quinze anos de magistério levando o Processo da
Sombra (The Shadow Process) mundo afora, para oferecer um exame acessível, porém profundo, do surgimento da sombra, de seu papel na vida diária e de como podemos recuperar o poder e a luminosidade de nossa natureza autêntica.
Sucede, na terceira parte, Marianne Williamson toca nosso coração e nossa mente com uma investigação estimulante da ligação entre a sombra e a alma. Professora espiritual renomada internacionalmente, Marianne, nos pega pela mão e nos conduz pelo terreno acidentado da batalha entre o amor e o medo.
Note-se que cada um de nós chega a ele com anos de experiência e uma esperança profunda e sincera de poder iluminar a sombra de uma vez por todas, pois, se não nos opusermos à força da sombra e integrarmos sua sabedoria, ela tem o potencial para continuar a lançar destruição em nossa vida e nosso mundo.
O trabalho com a sombra, como descrito no livro, é mais que um processo psicológico ou uma brincadeira intelectual. É uma solução prescritiva para problemas não resolvidos. É uma jornada transformadora que vai além de qualquer teoria psicológica, porque considera o lado sombrio uma questão humana, uma questão espiritual que todos nós precisamos resolver se quisermos ter uma vida na qual nos expressemos por completo. Enfim entenderemos por que não somos melhores nem piores que ninguém, não importam cor, experiência, orientação sexual, aparência ou o passado. Não há ninguém no mundo que não tenha um lado sombrio e, quando levado à sério e compreendida, a sombra pode gerar uma nova realidade que irá alterar a forma como nos sentimos em relação a nós mesmos, ao nosso exercício de pais, à maneira como tratamos o nosso parceiro, como interagimos com os membros de nossa comunidade e como engajamos com outras nações.
Acredito que a sombra seja um dos maiores presentes disponíveis para nós. Carl Jung a chamava de sparring, ou “parceira de treino de box”; ela é a oponente dentro de nós que expõe falhas e aguça habilidades. É a professora, o treinador, o guia que nos apoia no descobrimento de nossa verdadeira magnificência. A sombra não é um problema a ser resolvido ou um inimigo a ser vencido, mas um campo fértil a ser cultivado. Quando mergulharmos as mãos em seu solo rico, descobriremos as sementes potentes da pessoa que mais desejamos ser. Esperamos, sinceramente, que você ingresse nessa jornada, pois sabemos o que nos espera dentro. (Continua).
É advogado. Cursou Direito, Contabilidade, Comunicação Social (Jornalismo). Ex.fumc.BEA e Bco, Brasil (Rio).Lecionou História. Articulista. Contato:[email protected]
