Proporcionar relaxamento profundo, aliviar o estresse, combater dores e até auxiliar no tratamento da insônia e depressão são alguns dos benefícios que as terapias alternativas podem trazer para o seu corpo. Também conhecida como medicina alternativa, a prática tem foco no físico, mental, emocional e espiritual do indivíduo, amenizando os sintomas ou evitando o surgimento de doenças. Segundo os profissionais especializados, o corpo é um organismo interligado e para obter um resultado eficaz, não pode ser analisado de forma separada. Como existem muitas terapias alternativas, a seguir conheça algumas e seus benefícios para o corpo.
De origem oriental, a massoterapia é uma das terapias alternativas, que consiste em um conjunto de toques com as mãos sobre determinada regiões do corpo para retirar pontos e nódulos de estresse do dia a dia, liberando hormônios que proporcionam relaxamento. “Ela é boa para muitos fatores como insônia, após a massagem você começa a dormir melhor, você come melhor e o tecido da pele fica até mais bonito porque consegue relaxar e consequentemente ela te dá alívio e paz interior”, explica a massoterapeuta, Ana Lúcia Guimarães. Segundo ela, a massagem que dá melhor resultado é a feita apenas com as mãos sem auxílio de acessórios, mas informa que há profissionais que adicionam rolinhos em suas sessões.
Indicada para aliviar dores, diminuir estresse, tensão, controlar dores musculares e estimular a circulação sanguínea e linfática, além de drenar as toxinas para ter uma recuperação mais rápida, as massagens podem ser feitas por pessoas de todas as faixas etárias e gêneros desde que, procure um especialista para uma avaliação. “Antes de iniciar um tratamento, deve ser feita uma entrevista onde o profissional indica a melhor técnica de acordo com a necessidade de cada paciente para evitar traumas”, orienta. É recomendado de duas a três vezes sessões por semana.
Ana Lúcia salienta ainda, que há grandes diferenças entre a massoterapia e a massagem comum. “Ainda há muita confusão entre elas, mas o que as difere são as técnicas. Enquanto na massoterapia é feita por profissionais altamente qualificados, que direcionam a terapia conforme a necessidade do paciente, na massagem comum, o massagista segue uma mesma sequência de movimentos para praticamente todos os casos”, esclarece a massoterapeuta. A massagem em geral proporciona o equilíbrio psico-físico/energético do indivíduo.
A técnica relaxante busca reduzir o estresse causado pela correria do dia a dia, proporcionando relaxamento total do corpo dando uma sensação de leveza e bem-estar. “É um método bastante procurado e que não tem contraindicação, qualquer um pode fazer”, garante Ana Lúcia. Já a principal característica da massagem terapêutica conhecida por anti-stress é usar os deslizamentos para diminuir o estresse do dia a dia. A técnica estimula principalmente, a liberação de ocitocina, e outros hormônios anti-estresse.
Na técnica redutora é conhecida por combater a celulite e a flacidez, ativar as gorduras localizadas. “É uma técnica que dói um pouco, porque quebra os nódulos da gordura e não é indicada para crianças ou idosos com problemas de saúde. Hoje também é muito procurada por homens que estão acima de peso como auxílio para emagrecer”, afirma a massoterapeuta ao destacar que, uma hora de massagem redutora equivalem a mil abdominais.
A massagem de drenagem Linfática, ajuda na eliminação de líquido que por algum motivo estão retidos no organismo. “É a técnica ideal para mulheres grávidas, principalmente, por abrir os pontos linfáticos para poder passar o líquido, porque nesta fase a mulher incha muito. Então, abrindo os pontos ela fica mais relaxada e não se sente tão pesada”, revela Ana Lúcia.
Mais tratamentos alternativos
Shiatsu é um método terapêutico oriental e milenar que busca restabelecer a saúde através do toque. A técnica consiste em pressionar, com as mãos e dedos, os pontos vitais do corpo, chamados de meridianos. O método pode ter diversas aplicações que vão desde dificuldades de evacuação, controle da TPM até mesmo na prevenção de gripes e pneumonia. “Só usa as mãos fazendo massagem da cabeça aos pés em pontos estratégicos. Às vezes é dolorido, porque trabalha com pressão dos dedos no corpo e se a pessoa tem muita tensão a energia não vai passar e o shiatsu ajuda a liberar, fazendo uma limpeza”, conta Santana.
Palavra japonesa que significa “Energia Vital Universal”, o reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética, realizado pela imposição das mãos em forma de uma concha. A técnica vem provando cada vez mais sua eficiência no tratamento ou complementando problemas físicos, mentais, emocionais ou espirituais.
Durante a sessão, a pessoa capacitada para aplicar a técnica faz uma mentalização de símbolos e mantras para liberar uma energia. “Essa energia entra pela cabeça do reikiano, passa pelo chacra do coração e sai por suas mãos, entrando diretamente no chacra da pessoa e energizando-a”, explica. Qualquer pessoa pode trabalhar com o Reiki, basta sentir à vontade e participar.
Massagem de som com taças tibetanas
Este método de tratamento holístico, de reconhecida capacidade terapêutica no oriente com tendência à expansão no ocidente e no mundo -foi desenvolvido há mais de 30 anos na Alemanha e utiliza os sons e vibrações de Taças de Som Terapêuticas como meio de promover um relaxamento profundo e regenerador. É uma massagem vibro-acústica que atua a nível celular, onde as vibrações passam pela nossa pele, epiderme, músculos, cavidades, líquidos, chegando até os nossos ossos, onde nenhuma outra massagem consegue chegar. Peter Hess é o pioneiro no domínio da aplicação das taças de som, desenvolvendo a técnica, desde 1984.
“Esta técnica promove um relaxamento rápido e profundo, onde você vai relaxar e começar a entrar na frequência mais saudável e harmônica do seu corpo, mente e emoções. Também otimiza todos os recursos internos e ativa o potencial de cura natural que está presente em cada um, porque nesse momento de relaxamento você consegue encontrar as respostas que busca para resolver tua vida”, explica o terapeuta especializado em curas energéticas, Murilo Santana. Ele está em Manaus até o próximo dia 27 para ministrar curso de Reiki nível 1 e 2, sessões individuais de Terapia do Som e outros métodos de terapias holísticas.
A massagem de som é um trabalho onde a comunicação entre o som, vibração e as células acontece de forma direta, reorganizando, equilibrando e harmonizando as frequências e ritmos naturais do corpo. Mesmo se a mente da pessoa estiver ativa durante a sessão, isso não impede o relaxamento do corpo. A técnica é indicada para qualquer pessoa, no entanto, existem cuidados especiais que devem ser tomados com alguns pacientes. “As taças têm um efeito muito forte ser for ressoado em pessoas com câncer, podendo acelerar o metabolismo de células cancerígenas e espalhar. Então, nesses casos, elas são utilizadas de outra forma com muito cuidado para não causar nenhum dano para o paciente”.
Também é contraindicado para pessoas com convulsões e ataques epiléticos, além de indivíduos com alto grau de ansiedade. A terapia é recomendada para corrigir problemas posturais, tirar dor da lombar e costas, além de reparar problemas de insônia. “Em uma hora da massagem, algumas pessoas conseguem ter um sono tão profundo que é equivalente a uma boa noite de sono”, garante o terapeuta.
O QUÊ? Curso de Reiki 1 e 2 com o terapeuta Murilo Santana
ONDE? Centro de Yoga Livre Ashram Amazônia, localizada na rua Itaúna no
Adrianópolis, das 9h às 16h.
QUANDO? Dias 23 e 24 de julho
QUANTO? R$ 150,00
INFORMAÇÕES: (92) 98120-4500
O QUÊ? Massoterapia com Ana Lúcia Guimarães
ONDE? Academia de Tênis, na Ponta Negra
QUANTO? R$ 70 a sessão e pacote com dez massagens a R$ 399
INFORMAÇÕES:(92) 99227-4523
